女人来月经头痛可以通过局部热敷或者是按摩的方式来改善症状，另外也可以在医生指导下合理使用非甾体类的抗炎镇痛药物进行治疗。
1、热敷和按摩：女性来月经过程当中出现疼痛症状，可能是长时间熬夜或者是生活作息时间不太稳定引起的，也有可能是体内的激素水平出现了改变导致的；通常需要通过局部热敷或者按摩的方式来改善症状，能够加快血液循环，减轻头痛感；
2、非甾体类的抗炎病毒药物：如果头痛症状比较严重已经影响了正常的工作以及生活，通常需要在医生指导下合理使用一些药物进行治疗，比较常用的药物有双氯芬酸钠和洛索洛芬钠以及布洛芬缓释胶囊，通过使用药物能够有效减轻头痛的症状。
在来月经过程当中需要做好相应的防寒保暖措施，避免着凉之后出现风寒感冒的症状，导致头痛的症状进一步的加重，另外还要保持外阴部清洁卫生，不可以过性生活，主要是这段时间内宫颈处于张开状态，过性生活很可能会诱发宫腔感染，对身体健康造成了严重的伤害。
