饮用咖啡会不会导致缺钙,要根据喝咖啡的数量来判断,如果平时大量喝咖啡,通常容易出现缺钙问题,会增加缺钙的几率,甚至会导致骨质疏松症，在出现缺钙症状时,要尽量少喝咖啡,要及时补充钙。
1、少喝咖啡:平时生活中,如果只是偶尔喝一点咖啡,一般不会影响钙质的吸收,钙质流失不多,也不会出现缺钙的问题,如果身体缺钙,一般是因为体内雌激素减少、大量服用激素类的药物等原因导致的。
2、咖啡中含有较多的咖啡因,平时常大量饮用咖啡,会摄取比较多的咖啡因,有一定的利尿作用,可增加钙质的排泄,容易导致体内的钙质流失过多,影响血钙含量,从而导致钙质的吸收量降低,引起机体缺钙。
造成缺钙的原因很多,缺钙不能完全说明咖啡是由咖啡造成的,随年龄增长,很容易出现缺钙的问题，要定期做身体检查,如果发现缺钙要及时补充钙质,避免后期出现骨质疏松症的问题。
