腰肌劳损怎么自测（腰肌劳损怎么自测出来）

“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特点的一组病症，分成亚急性和漫性。椎间盘周边的肌腱和肌肉等软组织对保持姿势，提升脊柱可靠性、稳定性和协调能力均起着关键功效。如因一些原因造成这种肌腱、肌肉筋膜、肌肉、椎间盘小骨节滑膜等软组织产生变病则可产生疼痛，临床医学上通称为软组织性腰痛。

腰肌劳损病症测试

1.漫性腰痛，由急性腰扭伤变化为漫性损害或有长期性漫性肌肉劳损者，腰痛病症均类似，但病历各不相同。其腰痛的特性是：血压长坐、久站或弯腰时腰痛，低头两手举起吊物时，腰痛加剧。血液有反复发病史。补充疼痛在一侧或单侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后才等腰背肌的起、止点处，并有压疼。

2.腰椎间盘位置仅有轻度压疼或无压疼，乃至轻击腰背肌时可缓解疼痛。

3.直腿抬高实验以及他中枢神经系统查验，均无异常。

4.腰部活动受到限制，尤之前屈活动受到限制为显著。