甘油三酯高吃什么食物（甘油三酯高吃什么食物好）

甘油三酯高一般可以吃蔬菜、水果、蛋白质含量高的食物等。

1、蔬菜：甘油三酯高的患者在平时可以适当吃一些芹菜、菠菜、油菜、小白菜等能够为身体补充营养物质。

2、水果：甘油三脂偏高，也可以适当吃一些水果，比如苹果、油桃、黄桃、橘子、橙子等，能够促进肠胃蠕动，有利于降低甘油三脂。

3、蛋白质含量高的食物：在平时也要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对于甘油三酯偏高的人来说也有一定的好处。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些干果类的饮食。