汗蒸注意事项有哪些（汗蒸注意事项有哪些女性）

汗蒸注意事项不可以空腹、饭后不能立即汗蒸、时间不宜过长等。

1、不可以空腹：在做汗蒸的时候不可以空腹，主要是汗蒸过程当中会导致体内能量消耗，空腹的情况下可能会引起低血糖。

2、饭后不能立即汗蒸：在刚吃饱饭之后也不可以立即换成，否则会对肠胃造成影响，出现明显的呕吐现象。

3、时间不宜过长：在做汗蒸的时候一定要注意时间，不能够让时间过长，要保持20分钟到30分钟左右。

除以上比较常见的注意事项以外，也要注意保暖。