增高的方法有哪些（增高的方法有哪些? 已解决）

增高的方法一般有以下几种：

1、注意饮食：建议患者一定要保证营养的均衡摄入，多食用一些富含营养的食物，尽量避免挑食，偏食等不良饮食习惯。

2、适当锻炼：患者还应积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，例如打篮球跳远，跳高等，能够刺激骨骼生长，有助于骨骼发育。

3、补钙：患者也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液，醋酸钙颗粒等补充钙剂的药物，能够补充骨骼中的钙元素，有助于骨骼生长。

除此之外，患者还应养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。