走路对腰间盘突出有好处吗（倒退走路对腰间盘突出有好处吗）

走路对腰间盘突出一般是有一定好处的，能够消化身体当中的血液循环，减轻腰椎间盘突出引起的腰部以及腿部麻木的现象。

走路属于一种比较常见的运动锻炼，通过走路能够提高腰部的一些肌肉力量，同时也可以缓解腰椎间盘突出引起的不适症状，但是也不可以长时间走路，否则会导致肌肉劳损。

腰椎间盘突出的患者在平时一定要注意腰部的防寒保暖措施，尽量不要让腰部过度用力，避免影响到恢复。饮食也要选择吃一些含钙量比较高的食物，对疾病恢复是有一定帮助的。