骨质疏松应该补什么（腰膝酸软,骨质疏松应该补什么）

骨质疏松一般指的是骨质疏松症，骨质疏松症的患者需要补充身体所需要的维生素以及钙物质。

骨质疏松症多数是因为身体内含有的钙物质不足，导致钙密度下降引起的建议，在平时生活中多吃一些含钙物质比较高的食物，比如鸡肉，三文鱼，豆制品等能够补充身体所需要的营养元素，进而缓解病情，同时也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如橙子，猕猴桃，苹果等，这些食物当中含有较丰富的维生素，能够促进钙物质的吸收。

除此之外，也可以在医生的指导下，通过服用葡萄糖酸钙口服溶液或者维d钙咀嚼片等药物进行补钙。