用什么泡脚治失眠（用什么泡脚治失眠最好）

通常情况下使用食盐、生姜、艾草等泡脚，可以起到缓解失眠的作用，但具体效果因人而异。

1、食盐：食盐可以起到清热、解毒以及杀菌的功效，在使用食盐泡脚后，能够起到加快身体血液循环，以及提高身体免疫力的作用，对于改善失眠具有较好的功效。

2、生姜：生姜能够起到驱寒以及加快身体血液循环的功效，对于睡眠不安以及失眠多梦症状，使用生姜泡脚能够起到较好的改善作用。

3、艾草：艾草属于一种中药，在使用艾草泡脚后，能够起到安神养血以及清凉止血的功效。

除上述之外，使用白醋泡脚，也能够起到改善失眠的功效。