用什么泡水喝治疗失眠（用什么泡水喝治疗失眠神经衰弱）

通常情况下可以通过玫瑰泡水、酸枣仁泡水、龙眼泡水缓解失眠。如果失眠比较严重的话，通过饮水一般无法解决，建议在医生的指导下服用药物进行治疗。

1、玫瑰泡水。玫瑰泡水，有行气解郁，安神等功效，如果出现了轻度失眠症，在睡前可以适当喝一些玫瑰泡水。

2、酸枣仁泡水。酸枣仁的功效有养心安神，因此用酸枣仁泡水有一定的缓解失眠的作用。

3、龙眼泡水。龙眼当中含有的维生素以及蛋白质，有安神助眠的功效，泡水饮用还能够辅助缓解失眠症状。