哺乳期奶水变少的原因有很多种，有的是过度疲劳睡眠不足等但是大部分一般都跟饮食有关，哺乳期吃东西要有禁忌很多东西吃完会导致回奶，在哺乳应该多注意休息，避免疲劳，补充每日所需的营养还要保持良好的心情和舒适的生活环境，哺乳期可以多吃一些促进乳汁分泌多的食物。
问题一这个情况母乳喂养期间奶水突然之间变少，这个肯定是需要看看引起的具体原因表现平时注意卫生休息少吃油腻辛辣寒凉食物，不要熬夜紧张，当然像你描述和表达的这个，如果持续存在并且奶没有，肯定是需要通过饮食控制的。还有让小孩子多吸允改善。可能是存在饮食上引起的，不要吃维生素b高的。
问题二每一个妇女奶水量增加所需的时间有很大的差别。如果你本身有很强烈的动机,而且
婴儿又愿意常吸吮的话,会有很大的帮忙。如果婴儿仍有时吃一些母乳的话,奶水量会在几天内增加。如果婴儿已经不吃母乳了,可能要花一两周以上的时间奶水才会再来。婴儿年纪较小(小于两个月大)比年纪较大的婴儿之母亲较容易再度泌乳.然而,在任何年纪都有可能。已经没有哺喂母乳多年的妇女,即使已经停经了,仍可以再度制造母乳.。例如,祖母可以哺喂孙子吃母乳。
办法：首先你必须确定自己吃和喝的够。可以尝试一些民间号称发奶的食物,如猪脚炖花生,鱼汤,鸡汤等。应让婴儿和自己接近,给他充分的皮肤对皮肤的接触,并尽可能自己照顾.家人可以帮助其它的事情最重要的是让婴儿多吸吮一天至少十次,如果婴儿要的话可以更多次.可以每两小时喂食一次.在任何婴儿好像有兴趣时就哺喂.延长婴儿吸吮每一侧乳房的时间.让婴儿晚上和自己在一起并哺喂母乳.有时当婴儿睡着时较愿意吸吮.
