哺乳期能吃笋干吗（哺乳期能吃笋干吗,会回奶吗）

哺乳期一般可以吃笋干，可以适量吃一些，不要一次性大量食用，否则会导致胃部出现消化不良等反应。

笋干在日常生活当中比较常见，里面含有丰富的膳食纤维、大量微量元素等成分，在哺乳期间适当的吃一些笋干，可以促进肠胃道的消化以及吸收，促进肠胃道蠕动，有效缓解以及预防便秘发生，提供身体营养供应，这些营养通过乳汁分泌不会对宝宝生长发育产生影响。

在哺乳期间，女性身体抵抗力下降，身体会比较虚弱，平时饮食营养要均衡多样化，能够增加身体的抵抗力，促进乳汁的分泌以及质量。