睡眠障碍能自愈吗（焦虑睡眠障碍能自愈吗）

睡眠障碍是否能自愈，要根据个人的情况做决定，并不可以盲目判断，还需要到医院做相应检查。

睡眠障碍引起原因不同，所以自己好转效果会存在一定偏差，如果是受到了外界环境刺激，或者是近期压力比较大，一般改变睡眠环境以及自身压力释放以后，睡眠障碍有自愈可能性。

如果睡眠障碍存在病理性原因，比如是出现了神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。一般通过人体自我修复，睡眠障碍并无法恢复，需要配合医生使用甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。