胃胀屁多,这是人体正通过自身的调节系统排解,由于胃中产生了大量气体,需要通过某种形式排除体外,从而消除这种胀痛感,而放屁就是其中的一种形式,如果仅仅是胃的问题,这种屁一般不是很臭的,如果涉及到肠胃的消化不良,那么放屁就是很臭的。
放屁为什么会增加?
常吃些产气的食物,如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其它豆制品,都会有放屁的情况。此外,常吃甜食、红薯、土豆和面食的人放屁也较多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量增加。这时应减少淀粉类的食物,增加蛋白质、蔬菜类的食物,使饮食达到平衡。
起因二:可能是患「激躁性大肠症候群」,在临床上这种症状会出现腹痛、腹胀、放屁等症状。膳食建议您少吃多餐,不要暴饮暴食,进食时宜细嚼慢咽,以免一起吃下过多空气,而易产气的食物也要避免。每日一杯乳酪,可以帮助改善肠胃道细菌。
屁多怎么缓解?
1、大量饮水。
2、提高蛋白摄入量
3、吃水果和蔬菜
4、平衡饮食
5、培养良好的饮食习惯,细嚼慢咽。
一项科学家调查发现,一个人每天正常放屁10到15次。排泄物每天排放约500毫升。若觉得自己经常放屁,就要及时发现问题,并加以改善。
