什么情况下乳房会发胀：
一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9―13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
二、经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
乳房发胀怎么办：
1、多吃高纤维的食物
高纤维食物能让加速血液循环，减轻血液胀痛，常见的蔬菜都是高纤维食物，还有粗粮
2、不要吃重口味的食物
主要是过咸和过辣的，尤其是经期前后的女人
3、穿戴合适的胸罩
一个合适的胸罩能给乳房一个舒适的环境
能有效缓解乳房胀痛
4、如果用手摸上去有肿块
可以采用冷敷或热敷，交替使用，效果更好
5、如无好转，可能是某种疾病导致的乳房胀痛
为了自身的健康，请及时就医
