孕妇和正常人的身体相比较，孕妇身体都是比较敏感的，而且在饮食上是需要特别注意的，西米露是生活中比较常见的甜品，牛奶西米露中的营养也是非常丰富的，而且里面的牛奶对孕妇的身体是有很多好处的，虽然西米露是一种很好的甜品，但是孕妇一定要少吃，吃多了会影响身体出现肥胖的。
一般来说，孕妇是可以吃牛奶西米露的。牛奶西米露营养价值丰富，特别是里面的牛奶成分有益于孕妇的身体。而且牛奶西米露可以提供热量，平时吃牛奶西米露是一种挺好的饮食。但是，需要注意的是，有时候牛奶西米露会做成冰的，那么孕妇就要小心食用，需要加热之后才能食用。再者，如果对牛奶过敏的孕妇则不要食用，以免引起不良反应。而且孕妇也不能多吃，因为牛奶西米露需要一定的消化能力，如果吃太多会导致腹胀。
牛奶西米露的营养
1、含有充分的淀粉：因为西米主要的成分是淀粉，主要是来源于西谷椰树，经过不同的加工而成。淀粉可以在体内分解为葡萄糖，因此可以为人体提供热量。
2、富含蛋白质：牛奶西米露除了西米之外，最主要的就是牛奶。牛奶中含有丰富的乳蛋白，是人体的蛋白质主要来源之一，因此食用牛奶西米露可以补充体内的蛋白质。
3、含有丰富的钙元素：牛奶是我们生活中钙元素的主要来源，钙可以改善我们身体上的骨骼，增强骨骼的生长。所以平时喝牛奶对骨骼有非常大的好处。
4、含有丰富的脂肪：牛奶除了蛋白质之外，还含有丰富的脂肪。所以也可以为人体提供大量的热量。
牛奶西米露的制作方法：
1、准备好西米，建议在超市里买质量和口感都比较好的西米。
2、在锅里放入清水，等清水完全煮开后，放进西米。建议一次性不要放入太多的西米，因为西米会膨胀变大，如果放得太多就会变得很浓稠。
3、等西米煮到白芯变小的时候，就可以停火十分钟左右，再开火继续煮一会。注意在煮的过程中，要不断地翻搅，不然会糊掉。
4、将煮好的西米放入冷水里面泡开，等到白点消失即可。
5、最后将西米捞出，然后倒进牛奶即可。也可以切一些水果放在做好的牛奶西米露上面，比如：草莓、蓝莓等。
