腰肌拉伤后怎么办（腰肌拉伤后怎么办恢复快）

腰部肌肉拉伤可通过平躺休息、注意保暖、按摩等方式进行治疗，建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、平躺休息：因剧烈运动导致肌肉出现拉伤情况，建议患者要平躺休息，避免运动进行调理。

2、注意保暖：也可能是受凉导致的肌肉出现拉伤情况，可在日常要及时添加衣物注意腰部保暖方可缓解。

3、按摩：如果是外伤引起的肌肉拉伤，可通过局部按摩的方式促进局部血液循环，改善腰部不适情况。

除此之外，因腰肌劳损等疾病引起的拉伤情况，可遵医嘱使用活血止痛胶囊和尼美舒利等药物进行治疗。