脚拉伤了一般没有最快的恢复方式，但是患者可以在医生的指导下通过冷敷、热敷、药物等方式治疗，能够达到调理的作用。
1、冷敷：是一种物理方式，当患者的脚部拉伤以后会伴随着局部疼痛遵医嘱，通过冷敷能够让皮下的毛细血管收缩，缓解患者的疼痛和肿胀症状。
2、热敷：在受伤后24小时通过使用热毛巾热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，也能让局部的血管扩张，改善患者的疼痛。
3、药物治疗：如果以上的方法效果不佳，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸治疗、推拿治疗、手术治疗等方法改善，就医检查之后做调整。
