侧睡是不少人最喜欢的姿势，因为侧睡给人安全感，而且侧睡能够让人更快入眠，提高睡眠的质量，但是，睡眠过程中有的人会出现一些异常的表现，其中，肩膀疼痛是最常见的问题，会给人们的身体带来非常大的压力，下面就来看看侧睡肩膀痛是什么原因呢？希望大家能够了解一下吧。
这种情况一定要引起高度的重视，适用于长期单一坐姿引起的颈肩部肌肉劳损，如果不能及时的缓解修复，那么很容易进展为颈椎病。
考虑是局部血液循环障碍，肌肉和神经损伤，建议可以用中医药调理治疗和中医按摩和针灸的方法调理治疗。
解决办法：
睡觉最好的姿势是平躺或者右侧，平常时候要多锻炼，其实一般情况侧身睡觉不太会造成肩膀疼，把胳膊的位置放置好，就是睡前可以测试一下怎么放，才不至于使血液循环减慢，为题就因该没这么严重了！
肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。
对于长期伏案工作或肩部长期负重的人来讲，常会出现的情况就是肩膀疼痛，有的时候痛的连胳膊都抬不起。有的人可能是左肩膀痛，有的人可能是右肩膀痛。如果是颈椎病颈椎退行性病变的话，那么还会引起头晕，疼痛，同时伴有肢体发麻无力，想入却又睡不着的问题。如果有这些症状的话，那么建议检查一下是否是因为颈椎骨质增生。
