腰椎一个点总响应该是腰肌劳损、腰椎小关节功能紊乱、腰椎滑脱等原因引起，为了明确诊断需要到医院神经外科做腰部CT或者核磁共振检查。
1、腰肌劳损：长时间弯腰劳作会使腰椎负担加重，容易出现腰肌劳损，腰椎也会有响声，可以对腰椎部位做按摩，能有利于血液循环能力增强。
2、腰椎小关节功能紊乱：腰椎关节稳定性下降时候主要表现形式是关节磨损加重，在临床上还会出现关节疼痛，腰椎活动的时候还会出现响声，这时候需要注意休息，不能做重体力劳动。
3、腰椎滑脱：临近腰椎出现移动时候会使腰椎稳定性下降，在活动时候腰椎也会有关节响声，临床上会有腰椎疼痛和神经压迫，下肢麻木以及放射性疼痛，可以坚持做腰椎按摩和推拿，能起到缓解作用。
根据个人身体状况做好腰部护理工作，不要长时间保持一个姿势，要做到劳逸结合。
