腰椎长了一个软包是什么（腰椎长了一个软包是什么原因）

腰椎上长了一个包可能是脂肪瘤。建议根据症状及时观察并治疗，以免延误病情。规律作息，避免剧烈运动。

可能在日常生活当中不合理的饮食结构，经常吃一些高油高糖高热量的食物，导致脂肪堆积，从而使皮肤局部组织肿大，形成脂肪瘤，如果症状比较轻微，可以通过清淡饮食适当的做一些运动来进行改善。

此外在恢复期间，还要多吃一些含有蛋白质，维生素等比较高的水果蔬菜来促进新陈代谢，加快血液循环，缓解局部不适症状，适当的做一些运动来进行调理。