艾灸女性脚底的好处（艾灸女性脚底的好处和坏处）

艾灸女性脚底的好处可以达到活血化瘀、排寒祛湿、改善睡眠质量的效果。

1、活血化瘀：通过艾灸的方法能够达到活血化瘀的效果，可以加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于改善局部淤血不畅的状态。

2、排寒祛湿：艾灸脚底也可以达到排寒祛湿的功效，可以加速人体的血液循环，帮助体内的湿气排出，也能帮助改善湿气比较严重，所引起的下肢沉重。

3、改善睡眠质量：艾灸脚底可以达到改善睡眠质量的效果，能够帮助缓解失眠多梦和入睡困难。