哭一般不可以减肥，属于发泄情绪的一种方式。
适当流眼泪对人体具有一定益处，当中还有大量的溶菌酶，属于人体一种自卫的方法，能够保护鼻腔粘膜不被细菌感染，如果长时间没有眼泪可能是出现了，泪道系统堵塞正常，分泌的泪液不能够顺利进入鼻腔，可能会出现鼻腔粘膜干燥，还有可能会出现感染，情绪比较低落或者是受到重大事件刺激，出现流泪是一种正常生理现象，不要用手过度的搓揉眼睛，手上有很多细菌滋生，可能会导致眼睛出现感染，严重的还有可能会出现角膜炎。
身体肥胖主要跟个人体质有关，也有可能是受到遗传因素影响，大量摄入高热量以及高脂肪类的食物，没有采取正确方法，经常暴饮暴食，很有可能会导致身体的内分泌系统出现紊乱，容易增加脂肪肝的发作几率，可以通过控制饮食以及运动锻炼达到改善效果，需要调整自身饮食搭配，采取少吃多餐，选择粗纤维类的食物，刺激胃肠道蠕动，具有很好的饱腹感，还可以增加运动锻炼，比如像跑步以及骑单车等，需要长时间坚持，属于临床上比较科学的一种减肥方法。
