暴汗服对减肥有效果吗（暴汗服对减肥有效果吗 知乎）

暴汗服对减肥一般是有效果的，但是只能够达到辅助改善的作用，暴汗服主要能够达到促进汗液排出的效果，从而达到辅助减肥，效果不是特别的理想。但如果自身的体重出现了明显的肥胖，最好通过饮食控制或者是适当的锻炼，同时还可以选择医美减肥。

1、饮食控制：日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不要过多进食油腻性或者是高热量的食物，否则会造成体内的脂肪堆积，比如肥肉或者是巧克力。平时可以多吃一些蔬菜或者是水果，适当的吃一些粗粮或者是优质蛋白食物，能够达到辅助减肥的效果。

2、适当锻炼：日常生活中一定要多参加一些有氧运动，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身目的，常见的锻炼主要包括游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等多种。需要长期坚持才能达到很好调理。

3、抽脂手术：主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压吸引原理，将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到快速减肥或者是瘦身的作用。手术操作比较简单，创伤性比较小，恢复比较快。