心主血脉，是一个气血十分充沛的内脏器官，等于一国之君。心浮充沛，则脸色血润。相反则会出現胸怀面痛、心浮衰微等病症。因此，一些“难过”的不良习惯需要非常高度重视。一样五脏六腑害怕顺囗溜大伙儿还要了解，下边我们看来一下吧。
“肝大将”怕堵肝脏为大将之官，其特点是喜条达、恶抑郁症。仅有当肝火不会受到压抑感时，人体才可以做到轻轻松松、顺畅的情况，宛如枝干伸展的树。若平常心情压抑压抑感，会致肝脏不可以伸展，给肝“添麻烦”。春天气血升发有利于肝的肃降，这时可以吃点怪味食材，有健脾养胃之作用，能提高肝脏的肃降作用。老年人朋友最重要的是维持心情愉悦.发火不必超出3分鐘。
“心君王”怕累心浮充沛，则面色红润，相反则会出現胸怀疼痛、心浮衰微等病症。因此，一些“难过”的不良习惯，如心态压抑感、疲劳等最需要防止，生活起居中较大 的疲劳莫过身心疲惫，看不开、忘不掉，都是造成 心气不足。养神最有效的方式 是在中午静养或静座30分钟.但切勿中饭后立刻入睡。苦深入人心，夏季吃苦涩味食材，不但清心火，还能够养神。多触碰太阳，也对养神有益处。
“脾仓廪”怕凉性食物要靠脾的消化吸收才可以化作精准，进而化生为精、气等滋润五脏六腑。伤脾的不良习惯关键和饮食搭配相关。吃太生、太凉的食材，会有凉气进入体内，伤到肠胃。此外，“思伤脾”。心烦焦虑也会损害性子，影响食物的消化和消化吸收。中医学觉得，甘入脾，适度吃点甘味食材，例如淮山药、地瓜等可滋补血气、调合肠胃，早晨7～9时喝些小米汤，针对脾胃虚寒的老年人很有益处。
“肺相辅相成”怕脏肺像一把大雨伞，罩在五脏六腑上边，肺气虚调合则气轮顺畅，五脏才可以一切正常活动。肺对自然环境的规定很高，清爽气体是它的最喜欢。假如长期性抽烟，在废气聚集、烟味儿弥漫着的自然环境中待长时间，肺便会提出抗议。老年人朋友睡醒后口I以找一处新鲜空气的地区做个深吸气，饮食搭配上多吃_些含有维他命的蔬菜水果和新鲜水果，春
天干躁，能够多吃些补阴的白木耳。中医学更有“常笑宣肺”一说，笑让内心气平静，对肺益处多多。
