肩膀扭伤怎么办（肩膀扭伤怎么办最有效的方法）

肩部出现扭伤的现象，早期可用冷水冲洗局部，或冰袋在患处冷敷，然后用弹力绷带适当地包扎受伤的部位，以减轻肿胀，然后达到镇痛消肿的效果。肩部扭伤在急性期，即受伤后48小时内，冰敷、理疗、按摩、服用中成药、活动限制等都可进行治疗，受伤后48小时内可进行热敷、理疗、按摩、限制活动、使用非甾体类抗药以及活血化瘀的中成药等治疗，急性期即48小时后，通过上述治疗，大部分肩部扭伤，经过2~5周后症状会得到明显缓解。假如在外伤或外力的作用下扭伤肩膀，首先要确定这种肩部扭伤的程度是否有骨折或韧带损伤。