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晚上吃柿子好吗(晚上吃柿子好吗对身体有什么危害吗)

发布时间:2024-09-21 22:16:50   来源:大众养生网    
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晚上吃柿子一般来说不是很好,可能会加重肠胃的负担,引起不适感。

柿子属于比较常见的水果,富含丰富的维生素、果糖、果胶酸等成分,但是柿子的性质偏凉,尽量不要晚上来吃柿子,晚上肠胃消化功能会处于低下状态,吃柿子容易增加肠胃的负担,引起腹痛、腹泻等症状,柿子里面含有果胶酸,晚上来吃可能会和胃酸结合,容易形成凝块,影响肠胃的正常消化能力。

柿子可以在饭后半个小时左右再吃,能够起到生津止渴、通肠润便等功效,对身体有一定好处,尽量不要空腹和晚上睡前吃。

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