与芋头同吃相克食物一般包括油炸食物、高纤维素食物、寒性食物等,尽量和清淡的食物同吃。
1、油炸食物:芋头属于富含淀粉类的食物,吃多了本身会产生肠胀气,尽量不要和油炸类的食物一起吃,比如炸鸡、油条等,可能会加重肠胃的负担,不利于食物的消化。
2、高纤维素食物:吃芋头时尽量不要喝够纤维素的食物一起来吃,如番石榴、菠菜等,可能会引起肠道出现气体,加重肠胀气的情况。
3、寒性食物:芋头尽量不要和寒性食物一起吃,如西瓜、冷饮等,可能会导致脾胃受凉,损害脾胃。
除此之外,尽量不要和不容易消化的食物一起吃,如年糕、粽子等。