蓝莓泡水喝的功效（蓝莓泡水喝的功效与作用）

蓝莓泡水喝一般有提高免疫力、美容养颜、提高记忆力等功效。

1、提高免疫力：蓝莓里面含有的营养物质比较丰富，比如化清素、黄酮类物质、钾元素，这些物质可以增强身体免疫力。

2、美容养颜：蓝莓里面含有许多维生素C、矿物质微量元素以及花青素，这些成分可以防止皮肤衰老，减少皮肤角质层，能够起到美容养颜的效果。

3、提高记忆力：蓝莓里面含有许多花青素，可以促进脑细胞再生，可以改善短期记忆，起到提高记忆力的作用。