缓解颈部受凉很痛的方法:
1、热疗法,物理治疗
颈部受凉后出现疼痛的症状,很有可能是因为肌肉血液供应不足造成的,出现颈部不适的症状,可以用热盐、热毛巾或者是热中药包外敷的方式来缓解;对于脖子问题一直没有改善,可以尝试电疗、针灸或穴位按摩等物理疗法,比如针灸、穴位按摩等。
2、肩颈拉伸
肩颈或者其它活动颈部的动作,都能达到活血止痛的效果,一般都是双手握着颈做扭动头的动作或者双臂向后伸展做扩胸等动作,所以发现自己总是在晨起之后脖子酸痛难忍的朋友,可以尝试看看这种方法,拉伸肩颈或者是其他的动作,这样才能达到活血止痛的效果。
3、对症下药
除了颈部受到寒冷刺激之外,还会出现上肢麻木或步态不稳等症状,要注意不要单纯是寒冷刺激,而是颈椎间盘突出或其他肩颈疾病的征兆;如果是颈部CT或核磁共振等检查方法及时确诊,需要做颈部牵引、理疗或手术。
颈部受凉症状缓解后非常疼,一般采用局部护理或者镇痛疗法等方法来缓解,所以发现脖子受凉的朋友可以根据自己的实际情况来尝试看看,但是如果疼痛有加重或扩散的迹象,一定要及时诊断,不要拖。
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