补钙的保健品有用吗（补钙的保健品有用吗知乎）

补钙的保健品一般来说是有用的，但具体的效果也是因人而异，必要时也可通过药物的方法来进行治疗。

缺钙通常是钙摄入不足和钙流失的原因，和年龄增长也有一定关系，缺钙的保健品里面也含有一定的钙元素，通过摄入后可以起到促进补钙的效果，同时也能够有效的调理体质，预防钙流失，缓解缺钙引起的抽筋、腰酸背痛等症状。

保健品不能替代药物，如果缺钙比较严重会引起骨质疏松，容易骨折等症状，儿童时期也会影响骨骼的生长，需要在医生指导下口服乳酸钙颗粒、鱼肝油胶囊等药物，能够起到补充钙质，促进钙吸收的效果。