戒酒吃什么好（戒酒吃什么好一点）

乌梅:如果肝脏衰弱,就算是微量饮酒也会有宿醉,另一方面,饮酒过多,而使肝脏无法处理时,还会发生宿醉。所以,预防宿醉,首先要强化肝脏,增强肝脏的解毒功能。

预防宿醉的方法,也就是强化肝脏,早上起来感到疼痛时,宜用乌梅煎汤加砂糖饮,此为速效法。

葡萄:葡萄、蔗糖、果糖、木糖;柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁、钾等人体所需的营养成分,如钙、磷、铁、钾等。

葡萄中富含葡萄糖和多种维生素,对保护肝脏、减轻酒精肝腹水、下肢浮肿有很好的作用,还可提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等对脑神经有兴奋作用,对肝炎伴神经衰弱、疲劳症状有改善作用。

苹果:中医认为苹果有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便的功效。柚子也是一种,性味酸,寒,无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉甜酸可口。

蔬菜:在秋冬季节可以经常吃一些酸辣的水果,可以多吃一些补肺类滋补的滋补蔬菜,比如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜等。据悉,莲藕具有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效,同时也能促进体内废物迅速排出,藉此净化血液。吃起来有一些独特的吃法,如把莲藕榨成汁后,可加入一点蜂蜜直接饮用,也可以小火加温,加点糖,趁温热时喝。

这些食物都是特别适合酒精肝的人吃的。要坚持健康饮食,争取早日康复。