冰淇淋是日常生活普遍的冷食，很多人平时都喜欢吃冷食，近期据说三伏天吃冷食不太好，三伏天不能吃冷食吗？三伏天能吃冰淇淋吗？下边一起来瞧瞧吧！
1三伏天能吃冰淇淋吗
很多人确信三伏天的情况下不必吃一些冰饮类食材，比如冰淇淋等食材，针对绝大多数人而言，并不会有那样的问题，适度的吃些冰淇淋等冷饮也有解暑、凉夏的功效。
2三伏天不能吃冷食吗
三伏天能够适度的吃冷食。
三伏天能够适度的吃冷食，说不能吃冷食的仅仅片面性的叫法，仅仅说不可以过多的吃冷食，以防造成肠胃不适感，因此，在控制恰当的状况下，三伏天是能够服用冷食的。
建议：三伏天冷食的挑选上最好干净、新鮮、环境卫生的冷食。
3三伏天吃冰淇淋怎么选择
包裝商品
购买冰淇淋、冰淇淋等冷食时，尽可能到靠谱的大型商场或商场选购，留意认清保存期、生产时间、生产生产厂家名字、许可证书、产品标准号及食品标识等。
建议：挑选贴近生产时间、有QS标志、成分表中标明的內容和产品名字一致、有没有标出加上多种多样甜味素、香料、黑色素、添加剂等防腐剂，也要留意包裝详细、密封严实、不损坏，形状上不形变、不软塌、不收拢，及其表面色调但是于艳丽等。
自制雪糕
如果是自做的冰淇淋，由于沒有加上各种各样添加剂等，更为要注意卫生，不能置放太久。
4三伏天吃冰淇淋要注意什么
防止一次性吃太多
一次性吃太多冷食，会由于严寒刺激性造成消化道血管收缩、血容量降低、造成 胃肠道痉挛性收拢，造成腹痛和腹泻，还会继续淡化胃酸，影响消化和吸收，空肚时特别是在要谨慎。吃冷食时要少量多次渐渐地吃。
防止吃太凉的冷食
留意防止吃太凉的冷食，以防导致胃部痉挛。一些冷食最好是在室内温度下置放一段時间再吃。
防止吃不新鮮、不环境卫生、不安全的冷食
冷冻或冷冻情况下，病菌并不是都被冻死了，仅仅繁育被临时抑止了。特别是在针对一些含奶制品、糖原，或者历经反复冷藏、置放時间较为长的冷食，更为非常容易遭受大肠杆菌等的环境污染。
购买冰淇淋、冰淇淋等冷食时，尽可能到靠谱的大型商场或商场选购，留意认清保存期、生产时间、生产生产厂家名字、许可证书、产品标准号及食品标识等，挑选贴近生产时间、有QS标志、成分表中标明的內容和产品名字一致、沒有标出加上多种多样甜味素、香料、黑色素、添加剂等防腐剂，也要留意包裝详细、密封严实、不损坏，形状上不形变、不软塌、不收拢，及其表面色调但是于艳丽等；如果是自做的冷食，由于沒有加上各种各样添加剂等，更为要注意卫生，不能置放太久。
