夏季不但是年青人，有一些到了年龄的人也是对冰饮的东西十分偏爱，由于这类差距冰冷的激爽，可以从身体深处激发味觉的一朵朵海浪。那麼在炎炎夏日以毒攻毒的食用冷食好么？这7个不良影响要了解。
长期性喝凉水的伤害实际以下：
1、非常容易咳嗽感冒
喝冷水会使鼻粘液增厚，使吸气越来越艰难；假如在发烧感冒或流感时喝冷水可能会使鼻塞状况加重。而中医学觉得，喝凉水还非常容易使湿邪侵入肺脏而让人咳嗽，更容易感冒；
2、造成肚子痛
很多的食用凉水会刺激性肠胃，非常容易造成胃肠痉挛、造成腹泻、腹痛等；
3、造成消化不良
在用餐时或餐后喝凉水，很多的凉水喝进去肚子里非常容易造成胃黏膜血管收缩，减少肚子里酶的活性，造成消化不良的造成；
4、造成胃病
常常喝凉水，会让内脏器官陡然收拢，胃肠的肠蠕动便会缓解乃至终止运行，非常容易造成胃缺血性氧气不足，而非常容易出現胃病或是是胃病发作；
5、造成宫寒
假如夏季女士常常喝凉水，就非常容易造成孑宫受凉，长期性那样便会出現宫寒的症状。
6、引起中暑
在夏天，许多 人到出汗多后，挑选食用凉水来消暑减温。但很多食用凉水，会造成皮肤毛孔发泄不畅，身体排热艰难，余热回收蓄积量，非常容易引起中暑；
7、引起心绞痛
针对老年人而言，尤其是身患心血管疾病的人喝过多的凉水会使心脑血管出現收拢筋挛的状况，非常容易引起心绞痛。
冰凉、刺激性的食材并不都能从根上解暑。身体的人体正常体温在37℃上下，当体温过低时，机体会自主点燃发热量保持正常的体温。因此摄取的冰凉食材越多，越会感觉躁热。
尤其是发烧感冒得病的病人、老人、孕妇和少年儿童、脾胃虚寒者更应当留意摄取量。
夏季暑湿平均气温高，能够适度的吃些冷食、凉食，但不可以只图一时之快。过多的食用冷食易出現腹痛、腹泻，食欲不佳，乃至造成别的病症。
