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胆固醇高吃什么能降,要注意什么

发布时间:2025-01-08 14:49:42   来源:大众养生网    
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胆固醇高可以进行饮食调整或药物调整,需根据相关检查,采取合适的治疗方式。

1、饮食调理:可以多吃一些含有膳食纤维的食物如韭菜、胡萝卜、鱼、木耳、西红柿、苦瓜、芹菜等食物来降低血脂和胆固醇。

2、药物调整:可以在医生的指导下选择洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等药物进行治疗,他汀类药物能够抑制胆固醇的合成。服用他汀药物的过程中,需要监测肝肾功能,因为他汀等药物存在相应的副作用如腹泻、胀气、眩晕、头痛、恶心等症状。

平时应避免吃油腻,胆固醇较高的食物,可以参加一些户外活动如爬山、游泳等都有利于控制胆固醇。

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