每天揉一揉可以预防疾病吗（每天揉一揉可以预防疾病吗女生）

大多数每天适当揉一揉和按摩身体可以起到预防疾病作用，对身体健康有较大好处。

每天揉和按摩身体可以起到加快身体代谢和加快身体血液循环作用，改善身体出现了代谢缓慢，还有利于加快身体毒素垃圾排泄和疏通经络，有利于增加身体体质和提高身体免疫力，对于身体健康有较大好处，有利于降低身体疾病几率，所以可以起到辅助预防疾病作用。

平时还要保持合理饮食和良好作息规律时间，还要多锻炼身体，对身体健康有较大好处，减少疾病感染风险。