板栗是一种富含蛋白质、糖、维生素及不饱和脂肪酸的食品,女性食用板栗可健脾补肾,增强免疫力,健身壮骨,消除疲劳,还能缓解女性在经期感到烦躁的感觉,所以经期可适当食用板栗,不过要适量,如果吃得过多,可能会导致消化不良。 月经期间要避免辛辣刺激性、生冷的食物,特别是冷饮、凉啤酒,以及刚刚从冰箱中拿出的水果等,如果食用了太多的凉性食物,就会导致痛经等,出现痛经等,要适量饮用红糖水,或者温开水,这样有助于减轻或者缓解不适的症状,同时注意休息,不要过度劳累,不要熬夜。 板栗的营养价值很高,它含有碳水化合物、脂肪,富含纤维素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种微量元素,可预防心血管疾病,还可预防骨质疏松,增强人体抵抗力,增强身体抵抗力,所以来月经期间,女性可适当食用板栗。
假如痛经导致的肚子疼痛比较严重,可以服用元胡止痛片或洛索洛芬钠片等止痛药能迅速缓解肚子疼痛。 假如出现继发性痛经,痛经会逐渐加重,有些严重的女性在月经后会出现经期腹痛的症状,需要去医院做进一步检查,多数是因为子宫内膜异位症所致,有些盆腔炎会在月经期发作,所以要引起重视,要积极进行消炎治疗。 在月经期间出现肚子疼的症状,可以服用止痛的药物来缓解。
女性在来月经的这段时间内,胃肠道比较敏感,容易受到一些高蛋白、糖类的饮食的影响,导致胀气、腹胀等,所以腹胀和胀气也会主观上导致肚子大的感觉。 此外,女性受凉、劳累过度、盲目服用药物等,也会导致经血量增加,导致肚子疼。 生理期的时候,由于盆腔充血,所以会有肠胀气、腹胀,并感觉肚子胀的很大。
