保胎孕妇是能喝银耳汤的，对身体有一些好处，比如可以补气血和润肠通便，还具有美白嫩肤和壮身的效果。
银耳汤中有很多的胶原蛋白等成分，能为身体补充一些营养成分，还可以改善孕妇的皮肤状况，平时还可以制作成银耳莲子羹也有，通常是把老冰糖、银耳等食品共同熬制而成的，还能改善涕中带血等症状。银耳有补气血的效果，还可以润肠通便，在吃后可以提升肝脏的祛毒能力，可以提高自身抵抗力。
多数女性在怀孕后会有皮肤较差的情况，在平时经常喝银耳汤，还可以美容养颜，还有帮助睡眠的效果，另外还可以清热解毒和润肺，在夏天时经常饮用能清热去火，还能够促使身心变得愉快，还有健脾开胃的作用，比较适合食欲低下的孕妇喝，能增加食欲。孕妇的饮食要保持多样化，尽量要荤素搭配，可以防止营养失衡，对胎儿的生长和发育有好处。
还要按时做好每一项产检，能观察胎儿的生长和发育，平时吃完饭后要适当的参加有氧运动，比如散步等，可以避免身材过度肥胖，还有利于后期顺利生产。
