辟谷复食马上吃苹果可以吗（辟谷复食马上吃苹果可以吗减肥）

辟谷复食马上吃苹果一般可以，不会造成影响。

辟谷属于比较常见新型减肥方式，在减肥期间需要严格控制好饮食量，才有利于使身体变瘦，具体需要根据个人体质判断，苹果属于比较常见水果，里面含有微量元素、粗纤维等营养成分，可以起到促进人体胃肠道消化能力帮助瘦身，还有助于增加饱腹感。

在平时需要控制好饮食量，不可以吃油腻性食物，例如油炸薯条、汉堡、油条、奶油蛋糕等，里面含有脂肪量比较高，会影响减肥效果，反而会使身体变胖。