怎样去心火最有效（怎样去心火最有效喝铁观音去火吗）

1：喝莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，栀子15克(用纱布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

2：吃牛肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

3：喝小米粥去胃火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

食治疗法：粳米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过滤去渣，取其发酵液，再添加粳米、绿豆熬粥食之。

4：喝梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

5：吃猪肚去肾火

表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。