怀孕期的女士会出現睡眠质量不好的状况是十分一切正常的，伴随着怀孕时间的转变，腹部也会越来越大，想一想这么大的腹部，哪一个人能够踏实入眠呢?可是假如睡眠质量不好针对孕妇和宝宝都是不太好。那麼怀孕睡不好会如何?
怀孕睡不好会如何
这类状况自然是会出现一定影响的，有的病人因为怀孕初期期内疲劳等原因造成了小产。此外有一些病人因为怀孕期间疲劳及其营养成分不够等原因造成胎宝宝宫腔内生长发育受到限制。因此 怀孕期间一定要注意休息、防止疲劳、留意营养成分、确保睡眠质量、预防传染病。
孕前保健留意以下内容
1、要多歇息。孕妇要比怀孕以前多歇息。这是由于女性怀孕期间，泌尿系统产生显著转变，孑宫长短由原先的7.5公分上下慢慢扩大到35公分上下;泌尿系统的前所未有的巨大改变，使孕妇的循环系统、消化吸收、泌尿等各系统和心、肝、肾等关键人体器官的压力显著加剧。
2、要勤歇息。就是指提升歇息的频次。因为孕妇非常容易疲倦，因此 劳动者持续時间宜短些歇息要勤一些，不必直到觉得太累了再歇息，应干一会儿就歇息一会儿。照常上班者，上中午应各提升一次工间作息时间。
3、要选用灵便的歇息方法。就是指歇息的方法形式多样。不必认为孕妇歇息便是多睡、多卧、多坐。实际上这类原地不动的消沉歇息过多对孕妇和肚子里的胎宝宝会造成不好的影响。日常生活的确有许多 女性，怀孕后就辞了工作中，在家里全休分娩。
怀孕睡不好会如何?以上內容早已详细描述。怀孕不太好不仅对孕妈有损害，要记善人绝大多数的時间全是在睡眠质量中渡过的，因此 睡眠质量不好显而易见它的伤害。因此 在怀孕期女性朋友一定要自我调整心理状态，而且寻找一个睡眠质量较为舒服的姿态。
