月子里可以吃荷兰豆，并不会对身体健康造成影响，还可以达到补充身体营养的效果，也能预防便秘。
荷兰豆营养成分含量是比较丰富的，含有丰富的植物蛋白，其中也包含了多种矿物质元素，比如钙，磷镁，钾铁，也含有维生素C和B族维生素，这些都属于人体必要的营养成分，在吃了之后能够达到补充营养的效果，而且还可以增强自身的免疫能力和抵抗力，有助于产后身体尽快的恢复。
同时荷兰豆还具有润肠通便的作用，里边还有大量的膳食纤维，在吃了之后可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的宿便尽快的排出，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，同时对于不利也能起到调理的效果。荷兰豆对人体健康是有好处的，所以在月子期间是可以少量吃一些的。
女性在坐月子期间身体一般是比较虚弱的，所以在饮食上必须要做到营养均衡和全面，要尽量避免挑食或者是偏食。可以适当的喝一些鸡汤，鱼汤和排骨汤，能够补充身体所需的营养成分，同时还可以得到促进乳汁分泌的效果。
