孕妇一天玩手机10小时（孕妇一天玩手机10小时对胎儿有没有影响）

许多孕妇在怀起小宝宝后，就专心致志在家里分娩。因此 平常会感觉非常无趣，靠看剧或看手机来消磨时光。实际上它是不正确的作法，长的玩手机或看电视剧，会导致视觉疲劳。另外孕妇长期性不活动，对胎宝宝的生长发育也是不好的。那麼孕妇一天看手机10钟头好么？怀孕期间有什么常见问题呢？

孕妇一天看手机10钟头好么

孕妇一天看手机10钟头是不太好的。時间过长，辐射强度提升，始终保持一个姿态，眼疲劳，歇息不足，对胎宝宝身心健康都不太好。因而平常要防止长期持续电脑操作，适度活动，留意正中间歇息，留意用眼身心健康。要维持一个最适度的姿态，每日离去电脑上之后洁面，留意营养搭配，定期做产检，留意宝宝胎动的状况。

孕期注意事宜

1、在全部怀孕期都应防止腹部挤压成型、强烈振动腹部的健身运动，如疾跑、弹跳等。

2、孕妇补血补气应重视营养成分的全方位补充，选用安全性合理的补血补气方式。实践经验，根据调节和改进孕妇的不科学的平衡膳食，保证供给充裕的能源和蛋白，出示充足的铁、维C，如牛肝、猪瘦肉及其新鲜水果等，就能合理地防止和改正孕妇贫血，其实际效果好于用药治疗。

3、洗澡的时候，淋浴室内因为自然通风欠佳，气体浑浊，环境湿度大，便会减少空气中的含氧量，再再加开水的刺激性，会使人体内的毛细血管扩张，那样血液注入身体躯体、四肢较多，而进到人的大脑和胚胎的血液就需要相对性临时降低，co2的成分也必定降低，且人的大脑神经对氧气不足的体力很低，便会导致洗澡的时候晕倒状况。

怀孕期间要培养优良的作息时间习惯性，在怀孕中期多报名参加户外活动游戏，提升本身的免疫力体制，对胎宝宝和孕妇全是有协助的。在怀孕后期，多做一些合适选择顺产的健身运动，另外留意管理自己的休重，防止给选择顺产导致艰难。以上是对于孕妇一天看手机10钟头好么的详细介绍，期待能够协助到大伙儿。