湿气重看中医挂什么科

身体湿气重是很多人存有的亚健康状态问题，一旦与外地人的体内湿气内外相配，就更为纠缠不休了。湿气太重这类病症说比较严重还可以说不是比较严重，它能够引起身体出現各式各样的不适感或是是病症，因此出現湿气太重的病症，一定要留意立即调养那麼体内湿气。那麼，湿气太重看中医挂哪些科？

一、湿气太重挂哪些科就医

体内湿气是中医学的叫法，归属于中医学内科的问题，能够去中医医院，挂内科定期检查医治。一些中西医的医院门诊也会为中医医生出示专业的部门，但全是医院门诊，人体湿气重，是日常生活不留意引发，饮食无度，多食少健身运动这些全是发病原因。常常主要表现为休重，舌苔厚腻等。

1.睡醒时觉得非常累，仿佛沒有睡够的模样，一点精神都没有，全身上下都难受，不想动。

2.大便粘在坐便器旁边，冲洗不干净，臀部反复擦也擦不干净。

3.外伸嘴巴时，会发觉它色调黯淡，舌身又胖，嘴巴侧变有齿印。

二、身体湿气重该怎么办

1.有规律性的锻练

湿气太重的人能够根据锻练大量出汗的方式 来消除身体不必要的水份，还能够缓解压力，减肥瘦身。游水、瑜伽健身都好挑选。

2.清淡的食物

调节饮食搭配是消除体内湿气的合理方法，胃肠系统和营养成分、水份的新陈代谢紧密关系，均衡饮食能够推动身心健康，凉性食物伤肠胃，不必常常吃。不容易消化吸收的食材还要少吃。多吃紅豆、薏仁米、东瓜这种食材，能够去湿气。

3.深吸气

这一简易的方式 能够锻练我们的肺功能检查，并使身体的体内湿气排掉。由于水份会伴随着吸气呼出。

4.防止湿冷

湿冷的生活环境对人体有非常大影响。假如我们附近的空气相对湿度大，人体内的体内湿气会提升，因此我们要维持自然环境干躁。不必穿湿衣服裤子，洗完澡后要充足晾晒人体。

5.推拿脚部

推拿涌泉点和足三里能够让人体血气运作畅顺，有利于清除体内湿气。