甘油三酯3.6高吗（甘油三酯3.6高吗需要用药吗）

甘油三酯3.65mmol/L了超标准吗?自然超标准的!甘油三酯3.6高吗?甘油三酯3.65高不高?单看这个值还算不上很高，但也要综合性评定!甘油三酯3.65需要服药控制吗?假如单纯性甘油三酯高，能够 先不服药!那麼，甘油三酯3.6高吗?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

甘油三酯是我们血脂检查中的一项重较要指标值，一般不一样的检验机构会出现不一样的推荐值，但一般不容易相差太大，一般说来，超出1.7就算是超标准，而超出1.7，不超过2.3，归属于边沿上升的状况，超出2.3的状况，就归属于确立的甘油三酯上升的问题了。因而，单单从甘油三酯水准看来，3.65能够 说成确立的甘油三酯较高的状况了。

超过这一值该怎么办?先别着急，先问一下，在测甘油三酯以前，你有没有干这一些事——

1. 前几日饮食搭配吃的太油腻感了没有?2. 前几日有没有很多喝酒，非常是烈酒?3. 常规体检前一天有没有吃夜宵，确定维持空肚超出12钟头以上了没有?4.

有没有过多节食减肥?

为何要问这种，由于在血脂检查指标值里，甘油三酯是最非常容易遭受外部环境要素或日常生活要素影响的一个指标值，所述的这种要素，都是有可能造成 甘油三酯的出现异常上升，假如您的确存有这种问题，何不维持一切正常饮食搭配2周以上，再去复诊一下甘油三酯，看一下甘油三酯是否降下去了。

假如不会有所述问题，一切正常空肚查验，甘油三酯的确是在3.65上下这一水准得话，也无须太过担忧，这类状况，还谈不上中重度的甘油三酯上升，针对中重度的甘油三酯上升，最好是融合别的的血脂指标来分辨风险性尺寸，假如总胆固醇，密度低蛋白胆固醇，密度高的蛋白胆固醇等指标值都一切正常，那麼针对这类单纯性甘油三酯高的问题，能够 根据日常生活调养干涉的方法来控制，而无需急着服药。而假如别的指标值也是有出现异常，乃至密度低蛋白胆固醇出現了超出4.9，或总胆固醇超出7.2的状况，就应当在日常生活调养的另外，尽快的起动用药治疗来控制血糖水准了。

关键说一下甘油三酯高的日常生活调养，甘油三酯的检测标值受日常生活要素影响较大，因而日常生活调养针对甘油三酯的减少实际效果通常也最显著，一般针对甘油三酯高的问题，下列生活习惯都有利于减少甘油三酯——

1. 清淡的食物，低脂肪少糖饮食搭配;2. 戒饮烈酒;3.戒烟戒酒;4. 有肥胖症问题的盆友控制休重，减肥瘦身;5. 提升和坚持运动;6. 不熬夜，保持稳定作息时间。

自然并不是每个人都上边的问题都存有，因而，针对甘油三酯高到3.65那样状况的盆友，能够 目的性挑选本身存有问题的好多个层面来开展改进和干涉。喜爱饮酒的，限定喝酒，尽量避免喝或不喝;喜爱鸡鸭鱼肉，少吃点肉，多吃些新鮮的水果蔬菜和杂粮;身型肥胖症的，休重减出来，甘油三酯也会大大的改进;长坐不健身运动的，多跑步，每星期健身运动3~5次，坚持不懈有氧运动减肥，甘油三酯也会降下去……，总而言之，身心健康优良的生活方式，是调养好甘油三酯的基本。

总而言之，发觉甘油三酯3那样的一个标值，无需太过担忧，针对单纯性的甘油三酯上升问题，能够 考虑到先根据日常生活调养干涉的方法来是它降下去，在调养控制的另外，还要留意血脂指标的检测，一般根据有效健康的生活方法干涉，甘油三酯都是有显著的降低和改进。