性欲减退咋办（）

性欲低下(sexual hypoactivity)是以夫妻生活策应工作能力和原始性生活水准皆减少为特点的种情况女士描述性欲低下者比男士多见参考文献报导男士为16%～20%,女士为20%～37%.那麼，性欲低下该怎么办?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

夫妻间有一方性欲减退会得话会比较严重影响夫妻间的情感，因此性欲减退这类状况不能小看，而且要积极主动的医治，实际上要是是心理状态上积极主动，再再加恰当的治疗方法是能够彻底能够康复治疗的，我有一兄弟原先便是性欲减退，从而造成 的夫妻间情感也贴近裂开，可是在我的医生盆友的医治下如今早已康复治疗，夫妻关系也罢的了不得。

性欲低下该怎么办

方式之一是中医按摩丹田穴，丹田穴在肚脐眼正下方5cm处。方式是：最先将两手迅速搓热，随后在丹田穴的部推拿50次/10分钟，临睡前推拿半小时。要是是可以坚持不懈的坚持不懈推拿三个月实际效果就可以呈现。

方式之二是饮食疗法，平常平衡膳食一些补肾壮阳养血的食材也是十分必要的，医师建议我的兄弟吃的是海底鱼类、虾类和杜蛎。医师表述说这种食材含有男士雌激素生成的原材料，能够增强性欲。

方式之三是运动疗法，医师建议我的兄弟的健身运动是杠铃平举和负重下蹲，这种锻练能够提升腿部力量，能够提高心理状态和提高性功能的功效的。

常见问题：饮食搭配一定要有控制哦，切勿急功近利而胡吃海塞啊。