1、荸荠泡水
荸荠有很好的祛湿清肠的效果，对肠胃都有很好的保养的效果，每天喝上一点，尤其是每天早起之后喝一点，对保养肠胃是有很好的效果的。坚持下去，对保养肠胃的效果更好。一定要坚持喝，断断续续喝，对肠胃的保养的效果不是那么的好，坚持喝才是最好的。同时还能很好的改善口臭的现象，喝的时间久了，口臭的现象甚至会消失，一定要坚持喝。
2、松子仁泡水
松子仁是温性的一种中药，对养胃的效果也是相当的好，帮助改善胃部的环境，赶走胃部寒湿的情况，胃暖起来，胃就会更健康，同时对身体也是很好的。松子仁还含有不饱和脂肪酸，这对胃也是很有好处的，可以抑制胃部细菌的滋生，修复胃黏膜，给胃部一个健康的环境，胃就会更加健康。每天早起来喝上一杯松子仁泡水，改善胃炎，抑制幽门螺旋杆菌，胃就会更健康，口腔更健康。
3、芡实泡水
每天早上起床之后，用芡实泡水喝，对改善肠胃是很好的，同时对脾脏也有很好的保养的效果。胃出现问题时，一般胃黏膜都会受到不同程度的损伤，芡实有很好的修复胃黏膜的作用，胃黏膜修复好了，胃就会更健康，相应就会改善口臭的现象，这对身体是很好的。每天喝点芡实泡水，一定要坚持喝，胃会更健康，改善口臭现象，对身体是很好的。
4、刺五加泡水
刺五加有很好的保养胃的效果，经常喝刺五加泡水对改善胃的血液循环有很好的效果，这对身体是很好的，保养胃，改善口臭，身体会越来越好。刺五加可以加快胃的血液循环，帮助胃更好的消化和吸收，缓解肠胃的负担，胃就会更加健康，口臭的现象也会得到相应的缓解。常喝刺五加泡水，清除肠胃堆积的毒素和垃圾，肠胃会越来越好，口臭的现象就会缓解，最后甚至会消失，这对身体是很好的。
