坐月子放哪些药材炖肉（坐月子放哪些药材炖肉好）

坐月子需要放桂圆、党参、当归等，里面的营养价值是比较丰富的。

1、桂圆：是属于一种比较常见的中药材，在炖肉的过程中适当的放入可以让肉质更加的鲜美，同时还可以提高食欲。

2、党参：炖肉的过程中适量的加入有助于身体恢复，而且味道也会更加的鲜美。

3、当归：产后身体比较虚弱，适当的使用当归，能够改善身体虚弱的现象，也可以让身体变得强壮。

产妇还要多注意休息，尽量不要过度劳累，也要注意身体保暖，不要受到风寒。