组成人体的任何一个部位都是非常重要的，因为每个身体部位都会起到自己的作用，而且还是其他任何部位代替不了的。所以应该保护自己的身体，每个部位都应该避免受到伤害。脚心是脚部位的一个重要组成部分，脚心发生异常情况需要重视。所以脚心发红是怎么回事儿呢？
考虑可能与神经功能紊乱，局部血管扩张充血或者是炎症反应有关;脚掌感觉很厚，有可能是因为脚底的角质层因为长期磨擦刺激增厚引起的，也可能是因为水肿所致。建议患者最好是到正规公立医院的皮肤科就诊，进行适当的检查，明确具体原因后进行治疗，注意饮食清淡，不要进食过于辛辣刺激的食物和油腻饮食。
按摩脚心
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
