急性扭伤腰几天能好（急性腰扭伤要一直躺着吗）

急性扭伤腰大多数一个星期到两个星期左右时间能好，通常需要根据扭伤的轻重程度决定。

腰急性扭伤的轻重程度不同以及个人的护理不同，所以恢复的快慢速度有一定的偏差，如果出现了轻微的损伤，个人体质良好的情况下，大多数一个星期左右的时间会逐渐地恢复，如果损伤严重，个人护理不好的情况下，恢复的速度会减慢，可能会需要两个星期左右。

腰扭伤以后通常需要减少局部的活动量，通常需要对局部热敷或者按摩，有助于疼痛正常的减轻。